Üzüntü ve Stresi Giderme Duası

Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (Salallahu Aleyhi ve Sellem) üzüntülü ve stresli olduğunda şu duayı okurdu:

Duanın Arapça Okunuşu: La ilahe illallahü’l-Azimü’l-Halim. La ilahe illallahu Rabbü’l-Arşi’l-Azim. La ilahe illallahu Rabbü’s-semavati ve Rabbü’l-ardi ve Rabbü’l-Arşi’l-Azim.

Duanın Türkçe Karşılığı: Allah’tan başka ilah yoktur. O, büyüktür ve hilim sahibidir. Allah’tan başka ilah yoktur. O, büyük arşın sahibidir. Allah’tan başka ilah yoktur. O, göklerin, yerin ve büyük Arş’ın Rabbidir.

Kaynak: Hz. İbnu Abbas (r.anh)dan Buhari, Daavat 27, Tevhid 22; Müslim, Zikr 83; Tirmizi, Daavat 40; İbnu Mace, Dua 17

Huzeyfe’den rivayetle: “Allah Resulünü herhangi bir şey üzecek olsa, hemen namaz kılardı.” (Ebu Davud/Salat 312, Nesai/Mevakit 46)

Hadisi şerifte Peygamber efendimiz (s.a.v.) şok edici olaylar yaşadığı zaman veya çok üzücü bir durumla karşılaştığında, bu şok halini ve üzüntü stresini üzerinden etmanin yolu gösterilmektedir. O da, o gibi hallerde namaz ve duaya sığınmaktır. Bu iltica, kula, üzerindeki şoku atma, üzüntüsünü yenme, bir çeşit toparlanma fırsatı sağlayacaktır.